CAMPEONATO DE ESPAÑA EN MURCIA

Este fin de semana pasado he disputado el campeonato de España por categorías en Murcia, donde la verdad hice mejor papel del que me esperaba por la falta de entrenamiento. Conseguí un bronce en 400 m.l. el sábado y otro bronce el domingo en 1500 m.l.
Las condiciones climatológicas fueron ideales por la ausencia de viento y un día totalmente despejado, lo única fueron las bajas temperaturas en la misma pista, donde se estaba a pocos grados.

En general estoy contento con la actuación pero espero hacerlo mucho mejor la próxima vez que esté mas entrenado

DE NUEVO EN CAMPEONATO

Estos días 18 y 19 de febrero me encuentro en la región de Murcia, exactamente en San Pedro del Pinatar, un pequeño pueblo en las costas del mar menor, donde estoy disputando el Campeonato de España por categorías de invierno. Me hospedo en el Hotel Traíña ****. El tiempo se presenta bastante bueno en el sentido de ausencia de lluvia y viento, pero si que hace mucho frío estando ahora mismo a pocos grados. En este campeonato no espero mejoras en mis marcas por la falta de entrenamiento, puesto que no he tenido suficiente tiempo de preparación por la lesión y la operación, aun así espero hacer un buen papel y conseguir las mejores marcas posibles. El sábado 18 competiré en 400 m.l. mientras que el domingo 19, disputaré una prueba nueva para mi: 1500 m.l.
Informaré de los resultados al final del campeonato en este blog.

TECNICA DE CARRERA BASICAS PARA UN ATLETA

Espero que este vídeo os valga para cuando tengáis que hacer técnica de carrera si tenéis alguna duda, puesto que una buena técnica de carrera antes de la competición es fundamental para no tener posteriormente tirones o roturas de cualquier tipo. Es sin duda una parte del calentamiento fundamental.

VOLVEMOS MAS FUERTE DESPUES DE LAS VACACIONES!!

Bueno tras la larga lesión que me ha mantenido alejado de la competición tanto tiempo y de mi operación de la cual ya estoy casi recuperado, vuelvo de nuevo a las carreras. A partir de la próxima semana empezaré a trotar un poco pero sin descanso, puesto que tengo ya la mente puesta en que a mediados de febrero tengo un campeonato en Murcia y quisiera llegar a él en el mejor estado de forma posible y hacer un buen papel. Para ello, como dije, empezaré de nuevo a entrenar el lunes 23 de enero y haré unos entrenamientos "duros" para llegar en la mejor forma posible. Os iré contando por aquí resultados y demás.

NUESTRA SAN SILVESTRE DEL 29 DE DICIEMBRE DE 2011

¡ATENCIÓN ATLETAS LOCALES! AMBOS CLUBES Y LA DELEGACIÓN DE DEPORTES HEMOS DECIDIDO HACER UNA CLASIFICACIÓN DE PRUEBAS LOCALES PARA LOS ATLETAS PERTENECIENTES A AMBOS CLUBES Y A LOS INDEPENDIENTES NACIDOS EN CHIPIONA O QUE SIENDO FORASTEROS VIVAN PERMANENTEMENTE EN CHIPIONA, DESDE HACE POR LO MENOS UN AÑO. EN LA SAN SILVESTRE DEL AÑO 2012 SE ENTREGARÁN LOS PREMIOS, POR TANTO ESTA SAN SILVESTRE, LA DE 2011, SERÁ LA PRIMERA PRUEBA PUNTUABLE. EN NUESTRO BLOG Y EN DEL CLUB CORREPLAYAS SE PUBLICARÁN EN BREVE LAS BASES. NO DEJES PASAR LA OCASIÓN Y PARTICIPA EN EL "I CIRCUITO LOCAL DE CARRERAS POPULARES" DE CHIPIONA 

Las pruebas puntuables para 2012 serán: XVIII CARRERA "SAN SILVESTRE", XXXII CARRERA 28-F, XXVII MEDIA MARATON "COSTA DE LA LUZ" (doble puntuación), IX CARRERA DE "LA REYERTA", V CARRERA "CORREPLAYAS" Y XVII CARRERA "PLAYA DE REGLA", que tenemos previsto organizar a lo largo del año.

ME DESPIDO DURANTE UN PEQUEÑO TIEMPO

Debido a mi inminente operación y a mi dichosa lesión me retiro durante un mes más aproximadamente del atletismo. Esto se debe aparte de que no estoy totalmente recuperado a la operación que espero en los próximos días y que me tendrá varias semanas de reposo constante. Así que ya hasta enero o febrero no volveré a correr, ya entonces cuando lo haga informaré a través de este blog de mi regreso...

PROXIMA FECHA Y DATOS PARA NUESTRA DUATLON SUSPENDIDA

ANTE LAS PREVISIONES DE FUERTES LLUVIAS Y VIENTO PARA LA HORA DE CELEBRACION DEL DUATLON, LA ORGANIZACION: CLUB ATLETISMO CHIPIONA Y DELEGACION DE DEPORTES DEL AYUNTAMIENTO, SE HA VISTO OBLIGADA A SUSPENDER LA PRUEBA PARA EL PRÓXIMO DOMINGO, DIA 27, A LAS 11 DE LA MAÑANA 

PREVISION METEOROLOGICA PARA LA DUATLON DEL DIA 19

INSCRIPCIONES PARA NUESTRA DUATLON

Para inscribir a los duatletas necesitamos conocer: Apellidos y nombre, fecha completa de nacimiento y dni con letra, así como la localidad y el club. Si no especifica el club, será inscrito como independiente.
La cuenta de ingreso de los 10 € es la siguiente en Cajasol:

2071/1149/86/0023887032, titular: CLUB ATLETISMO CHIPIONA; concepto: duatlón y nombre del duatleta.

Como sabéis sólo podemos admitir a 120 duatletas, ya hay inscritos 50, quedan pues 70 plazas. No esperes para no quedarte fuera.

Cuando cerremos las inscripciones publicaremos las listas de participantes por categorías en este mismo lugar, comprobadlas por si hubiera errores u omisiones.

Se van a entregar trofeos a los dos primeros duatletas locales y al primero del club que no haya obtenido premio en su categoría.

Se ha creado una nueva categoría masculina, la E, para duatletas nacidos en 1959 y antes.

La categoría D, queda: nacidos entre 1960 y 1966
La categoría E, queda: nacidos en 1959 y antes.

¡OJO! HAY GENTE QUE HA HECHO EL INGRESO DE 10 € EN NUESTRA CUENTA PERO NO HAN ENVIADO SUS DATOS, ESTAN INSCRITOS PERO CON INSCRIPCIÓN INCOMPLETA, NECESITAMOS DE CADA DUATLETA EN NUESTRO e-mail: clubatletismochipiona@gmail.com LOS SIGUIENTES DATOS: APELLIDOS, NOMBRE, FECHA DE NACIMIENTO, DNI CON LETRA, LOCALIDAD Y CLUB. LOS QUE NO INDIQUEN CLUB LO HARÁN COMO INDEPENDIENTES.

LESIONADO

Bueno, por lo visto me han diagnosticado una tendiritis leve en el sóleo por lo que estaré sin correr durante algún tiempo. Llevo lesionado aproximadamente 2 semanas, desde entonces estoy descansando y recuperándome poco a poco. Los síntomas de mi lesion: al doblar la perna da tirones en el musculo del sóleo lo que me impide andar y por supuesto correr adecuadamente. Lo unico que espero ahora mismo es recuperarme lo antes posible y si pudiese, hacer la duatlón el día 19 aquí en Chipiona.