CONCENTRACIÓN EN ALFAZ DEL PI (ALICANTE)

Los pasados días del 21 al 27 de julio asistí a una concentración con la selección en la pequeña localidad de Alfaz del Pi, cercana a Benidorm, donde hemos entrenado todos los días quitando los dos de viaje. Nos hicieron varios test de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. El tiempo nos a acompañado adecuadamente haciendo los entrenamientos mas llevaderos salvo los últimos días que hubo bastante calor. Entrenamos casi todos los días en un complejo deportivo salvo uno que entrenamos en un campo de fútbol donde hicimos ejercicios de multisaltos. Me lo he pasado muy bien como viene siendo siempre pues tengo unos compañeros increíbles y espero haber dado la talla esperada.

CROSS COSTA BALLENA

El sábado 16 de julio participamos en el cross de Costa Ballena, urbanización cercana a las localidades de Chipiona y Rota. Fueron 5 km alrededor del los lagos del parque. De nuestro club corrimos solo tres participantes: Carmen Aldón, Jesús Vital y yo, Alberto Rodríguez. Carmen quedó 1ª en su categoria. En cadete Jesús quedó 1º y Alberto por detrás de él, 2º. De este cross sacamos una conclusión positiva, pues representamos muy bien a nuestro club a pesar de las altas temperaturas y de lo duro que fue la carrera en si por el terreno.

NUEVA CONCENTRACION EN ALICANTE

Los próximos días del 21 al 27 de julio asistiré a una concentración PNTD (plan nacional de tecnificación deportiva) de atletismo en Alfaz del Pi (Alicante) en la que me hospedaré en el "complejo turistico alvir garden". Esta concentración sera distinta en el sentido de que vamos todos los atletas de todas las modalidades, es decir, vamos al mismo lugar en vez de que en las otras concentraciones vamos los de fondo y medio fondo a un sitio, los de velocidad a otro... Espero dar la imagen adecuada respecto a mi rendimiento pues he entrenado duramente con muchas ganas para esta concentración.

VERANO 2011

Este verano será un verano tranquilo en sentido de competiciones. Me dedicaré a preparar la temporada siguiente donde paso de categoría de cadete a juvenil. Haré a lo mejor una o dos carreras populares y estaré preparándome duramente para la próxima concentración con la selección. Tengo la idea de hacer algunos kilómetros en la playa todos los días y también otros tantos en bicicletas. Las competiciones que tenga durante el verano las iré poniendo como sigue siendo habitual. ¡FELIZ VERANO A TODOS!

CTO. DE ESPAÑA DE CATEGORIAS DE VERANO 2011

Los días 18 y 19 de Junio participé en el campeonato de España por categorías de verano en Majadahonda (Madrid) donde disputé las pruebas de 300  y 1000 metros. En 300 quedé en 2ª posición con un tiempo de 44, 5 segundos y en 1000 fui 3º con un tiempo de 3, 37 minutos. Estoy satisfecho con las marcas obtenidas en este campeonato pero creo que aún así podía haberlo hecho mejor. La próxima cita será seguramente en Soria, en la concentración con la selección en julio, claro está, si me convocan.

CTO. DE ESPAÑA POR COMUNIDADES EN LOGROÑO 2011

Este pasado fin de semana asistí al campeonato de España por comunidades de 2011. El día 20 salí de Chipiona y pasé la noche en Madrid. El sábado salimos en autobús desde Madrid hasta Logroño.  Participé en las pruebas de 400 m.l. y 800 m.l. En 400 m.l. quedé 3º con un tiempo de 1:04:62 y en 800 m.l. quedé 5º con un tiempo de 2:42. Me faltaron apenas 5 segundos para hacer la mínima en 400 para participar en el campeonato de España absoluto. Lo próximo espero será en Valencia dentro de 2 semanas y en Madrid dentro de un mes. Me siento muy contento por las marcas realizadas y espero que la próxima vez consiga hacer la mínima en 400 y si pudiera en 800 también aunque sea más complicado.

PRÓXIMAMENTE CAMPEONATO DE ADULTOS EN LOGROÑO

Los próximos día 21 y 22 de Mayo se celebrará un campeonato clasificatorio para el de España pero de adultos, es decir, solo para categorías mayores. A pesar de ser para adultos se ha escogido a algunos atletas entre los que estoy yo para que puedan competir en este campeonato debido a que sus marcas son aptas para poder competir en un campeonato de este nivel, es decir, se ha elegido a los que mejores marcas tienen.
Aunque se celebra el 21 y 22 de Mayo, se pasará la noche del viernes 20 en el hotel Chamartín en Madrid y a la mañana siguiente tras el desayuno se partirá en dirección Logroño en autobús. Me siento muy orgulloso y espero hacer un buen papel.

RESULTADOS DEL CONTROL

Ocho participantes del Club Atletismo Chipiona han participado en el 2º control federativo de Aire Libre, en el Estadio de Atletismo de Chiclana.
De menor a mayor los resultados obtenidos por nuestros representantes es como sigue:
En la categoría alevín tuvimos doble representación, ambos en la prueba de trialon (80 m.l., salto de longitud y lanzamiento de peso), prueba en la que deben hacer los tres eventos y suman puntos en función de las marcas obtenidas: Antonio Muñoz Polanco fue 7º con 441 puntos y Javier Junquero el 11º, con 240 puntos.
En categoría cadete participaron cuatro atletas:
Jesús Vital, fue 3º en las dos pruebas en las que participó: lanzamiento de jabalina (31:99) y 1.000 m.l. (3:07:17)
Alberto Rodríguez, fue 5º en la 3ª serie de 100 m.l. (13:74) y 5º también en 600 m.l. (1:51:86)
José E.Muñoz Polanco, fue 4º en la 1ª serie de 100 m.l. (14:73) y 9º en lanzamiento de peso (6:03)
Alberto Naval, fue 5º en 1.000 m.l. (3:14:20)
En la prueba de 800 m.l.; Carmen Aldón fue 3ª, 2ª veterana con 3:09:15 y Juan E. Junquero fue el único veterano en la misma prueba y corrió con los atletas de categoría senior, realizando 3:04:12.

CONCENTRACION EN MURCIA 2011

Los pasados días del 16 al 21 de abril fui de concentración con la selección de atletismo a Murcia, donde nos alojamos en el hotel Costa Narejos. Nos hicieron varios tests como el flexibilidad, el de fuerza, de velocidad, de salto y el 2x1. El 2x1 para quien no lo sepa, consiste en ver cuantos metros recorre una persona en 1 minuto en pista, descansando 3 minutos y volviendo a hacer otro minuto. Al final, se suman los metros recorridos. Nos sorprendió una visita que no nos la esperabamos, nos visitó Julio Maldonado (Maldini), el conocido presentador de Cuatro en la hora de deportes. Aparte de todo esto fuimos al CARD de murcia, que es el Centro de Alto Rendimiento Deporivo "Infanta Cristina" en el que hemos entrenado durante dos días en su pabellón y sus pistas. También fuimos al paseo que hay paralelo a la playa y entrenamos a lo largo de este. Por último, fuimos a un "meeting" en Cartagena el último dia, donde vimos deportistas de alto nivel.

Estoy muy contento con mi actuacíón en esta concentración y me lo he pasado genial entrenando y conociendo nuevas personas con los que he compartido el entrenamiento y espero volver a verlos pronto en una nueva concentración.

PROXIMAMENTE TENGO NUEVA CONCENTRACION

Los próximos días del 16 al 21 de abril asistiré a la concentración del plan nacional de tecnificación deportiva de medio fondo de atletismo, a celebrarse en "Los Narejos" (Murcia). Nos alojaremos en el "hotel costa narejos". Será con esta mi 5ª concentración.